Entretenez votre condition physique en rejoigant nos cours de cardio à Valréas

Notre espace cardio est l'endroit parfait pour entretenir votre équilibre cardio-vasculaire, quels que soient votre niveau ou votre âge.

Notre salle, aérée et lumineuse, saura accueillir les fans de cardio dans ses 150m² de surface.

Parmi nos cours vous aurez le choix entre :

• L'Aéro-Tonic : Venez tester vos capacités cardiaques sur des rythmes intenses et des exercices toniques qui vous mettront à bout de souffle,

• Le Bike : Le top du top pour brûler un maximum de calories ! (+ de 600) Entre nos 20 vélos et nos coachs dynamiques, la transpiration est assurée ! (Attention la réservation obligatoire, c'est inclus dans votre abonnement.)

• Le Training-Boxe : Venez vous défouler pendant 45 minutes, les coups de poing, coups de pied et coups de coude sont au programme pour vous dépenser au max et renforcer votre corps. Libérez la bête qui est en vous !

• La cardio-dance : La Zumba est un classique, venez participer à nos cours endiablés sur des rythmes latinos. Caliente !

Pour vous dépenser et entretenir votre santé physique, il n'y a rien de mieux que la cardio ! Et c'est toujours plus motivant de s'exercer en groupe. Vous avez le choix : nous proposons le vélo en salle pour s'essouffler et faire une activité qui vous est familière, le cardio Combat, qui est une discipline issue d'un croisement entre le fitness et les arts martiaux, ainsi que notre nouveauté, la machine à escalier qui se focalise à la fois sur le cœur, les fessiers et les mollets.

Les danses proposées, dont la ZUMBA, ainsi que les exercices de cardio sauront tester votre endurance tout en vous permettant de garder un esprit sain dans un corps sain. Si vous souhaitez travailler plus particulièrement sur votre musculature, n'hésitez pas à joindre nos cours collectifs de renforcement musculaire, vous serez guidé par nos coachs qui vous assurent un suivi personnalisé.

Si vous préférez vous diriger vers des exercices pour vous détendre, sachez que notre club propose également des ateliers de cours zen. Vous serez les bienvenus à nos séances de yoga fitness, de Tai-chi et de Pilates.

Envie de vous dépenser et d'entretenir votre corps ?